3 / 4
Pijte veliko vode
Še posebej poleti je pomembno, da stalno skrbite za hidracijo, kar pomaga tudi pri odpravljanju jutranje napihnjenosti. Preden ležete v posteljo, spijte še en ali dva kozarca vode, pa še dva zjutraj, takoj ko vstanete. Če boste iz telesa spravili odvečne snovi, vas bo manj verjetno zjutraj pričakal neprijeten občutek v trebuhu.
- Preizkusite se tudi v izzivu: Razstrupljanje od elektronskih naprav – 7 preprostih sprememb za več energije
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?