4 / 4
Zdrav slog bo moral postati vaš način življenja
Ko boste prišli na cilj in se pohvalili s preoblikovano postavo, ne pozabite, koliko truda ste vložili v hujšanje. To vas bo opominjalo, da morate ohraniti takšen način življenja, če se ne želite vrniti v stare tirnice. Skušajte najti vadbo, ki vam je všeč in se je boste veselili. Pobrskajte za zdravimi, okusnimi recepti in se naučite skuhati kaj novega. Vse skupaj naredite zabavno, da zdrav slog ne bo zadolžitev, ampak prijetna navada.
Preberite tudi:
- Lahko okrepimo telo le z dvema vajama?
- 15 vprašanj za trenutke, ko ste brezvoljni in izčrpani
- Te stvari lahko poslabšajo menstrualne krče
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?