Spodbudite metabolizem v 4 korakih

16. 5. 2018
Deli
3 / 4
profimedia

Vaje pred vsakim obrokom

Pred vsakim večjim obrokom naredite med 15 in 30 sklec ali počepov (odvisno od vaše pripravljenosti). Že kratka vadba namreč lahko omogoči izgorevanje maščob tudi kasneje čez dan. Ne glede na to, ali je na vrsti dan za počitek ali za vadbo, preizkusite ta nenavaden nasvet.

Novo na Metroplay: Pogumna Slovenka, ki je sledila svojim sanjam in preplula ocean | Mastercard® podkast navdiha z Borutom Pahorjem