Pred vsakim večjim obrokom naredite med 15 in 30 sklec ali počepov (odvisno od vaše pripravljenosti). Že kratka vadba namreč lahko omogoči izgorevanje maščob tudi kasneje čez dan. Ne glede na to, ali je na vrsti dan za počitek ali za vadbo, preizkusite ta nenavaden nasvet.
