V času epidemije raje uravnovesite kot okrepite imunski sistem

30. 3. 2020

Imunski sistem mora biti za optimalno delovanje uravnovešen in ne okrepljen, zato pred nakupom t. i. superhrane, vsak dan poskrbite za ravnovesje. Kako?

Slika 1/4

Reden spalni ritem

Če kdaj, je sedaj primeren čas, da končno uredite spalni ritem. Ne boste imeli poznih večerij ali poznega dela v službi (ker verjetno delate od doma), prav tako si lahko vzamete čas za večerno rutino.

Zakaj je spanec za imunski sistem tako pomemben? Ker so v “prvi bojni vrsti” pri prehladu, gripi in drugih okužbah določene celice, ki uničijo “vsiljivce”. Teh celic med spanjem nastane zelo veliko, zato se tudi počutite mnogo bolje, če med hujšim prehladom veliko spite in ostanete v postelji.

Profimedija

Izbrali smo drugačen pristop. Ga boste podprli?
V nasprotju z ostalimi mediji smo se odločili, da svoje spletne vsebine ohranimo brezplačne za vse. V času, ko je sledenje aktualnim informacijam nujno, verjamemo, da si vsak od nas zasluži dostop do natančnega in celovitega pregleda vsebin. Poleg tega pa tudi neomejen dostop do kakovostnih lifestyle vsebin.
Vsak prispevek, velik ali majhen, je dragocen in ključnega pomena za našo uredniško neodvisnost.

Podpri in prispevaj

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri