Zdravje

Vaje za sprednji del trupa

13. 10. 2016 | Vir: liza.aktivni.si

Deli

Sprednji ramenski del, trebuh, roke prsi – to so mišice, ki jih boste krepile, če se boste lotile današnje telovadbe

Sledite navodilom o številu ponovitev, vmes pa si vzamemo največ 30 sekund odmora. Ne pozabite! 5 do 10 minut si … — 1 / 7

Helena Kermelj

Trening pripravil Andraž Kavka - Alfa Gym. Vaje prikazuje Petra.

Trening se dopolnjuje z naslednjimi treningi:

Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?

fitnes trening vaje za prsne mišice vaje za roke vaje za trebuh