Zdravje

Vaje za sprednji del trupa

13. 10. 2016 | Vir: liza.aktivni.si

Deli

1. POTISK S PRSI Potisk za prsi na ravni klopi je osnovna vaja za celotne presne mišice. Težo ročk si … — 2 / 7

Helena Kermelj

Trening pripravil Andraž Kavka - Alfa Gym. Vaje prikazuje Petra.

Trening se dopolnjuje z naslednjimi treningi:

Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?

fitnes trening vaje za prsne mišice vaje za roke vaje za trebuh