Zdravje

Vaje za zgornji del trupa

18. 10. 2016 | Vir: liza.aktivni.si

Deli

5. STRANSKI DVIG ROK Trebuh je stisnjen, hrbet poravnan, trup je rahlo nagnjen. To je odlična vaja za ramena. Dvig … — 6 / 8

Helena Kermelj

Trening kombinirajte z naslednjimi:

Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?

fitnes krepilni trening trening vaje za prsi vaje za ramena vaje za roke