3 / 5
Visok krvni pritisk
Visok krvni pritisk je lahko tudi znak prevelike telesne teže ali prepogostega uživanja soli. Pri tem vam pomaga pogostejše uživanje živil bogatih s kalijem, ki sprosti žile. Ob pomanjkanju le tega, se žile zožijo in pritisk se zviša. Tlak skušajte znižati z zmanjšanjem količine soli, ki jo zamenjajte za kalij. Ohranjanje zdrave teže bo prav tako pomagalo.
Preberite tudi:
- Vabljeni na predavanje: Kako (nazaj) v formo - naredimo to za svoje telo, za svoje zdravje
- Pozitivne lastnosti ingverja - zato mora biti redno na jedilniku!
- 7 stvari, zaradi katerih se morate ta trenutek nehati opravičevati
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?