Aktivni.si

Zdravje

Kaj storiti, če vas rado zebe?

Če vas rado zebe, okrepite svoje ledvice. Ledvice so povezane z vsemi ostalimi vitalnimi organi, predvsem z jetri in pljuči. …

Zdrava prehrana

Okrepite imunski sistem za zimo in uživajte v vadbi na prostem

Zakaj bi se morali vsako zimo zapreti v telovadnico, kjer niste toliko motivirani in ne morete občudovati narave, ki je …

Moja diagnoza

So smoothiji res tako koristni za zdravje?

Smoothiji so velikokrat predstavljeni kot zelo zdravi in okusni napitki. Že res, da vsekakor vsebujejo veliko vitaminov, vendar pa so …

Diete

Ste že slišali za dieto pegan?

Pegan dieta vključuje prvine paleolitske diete s primesmi veganstva in priporoča vnos 75 % rastlinske hrane ter 25 % ekološko …

Prehrana

Jennifer Garner in njen recept za slastno in nasitno solato za v službo

Igralka Jennifer Garner je brez dvoma ena bolj simpatičnih zvezdnic na družbenih omrežjih. Tako ima na Instagramu tudi #PretendCookingShow", ko …

Moja diagnoza

Doječe mamice, ki želijo po porodu hitro shujšati, z dietami močno škodijo svojemu otroku

Prehrana novopečene matere, ki doji, močno vpliva na kakovost mleka. Poglejmo, česa naj se izogibajo in kaj naj jedo, da …

Zdravje

Kateri hormoni vam olajšajo (ali otežijo) hujšanje?

Pri hujšanju se ne osredotočite le na prehrano, ampak tudi na uravnavanje hormonov, saj je tudi od njih odvisno, ali …

Zdravje

5 nasvetov za zdrava pljuča

Poskrbite za svoja pljuča, saj vam omogočajo dihanje - brez dihanja pa ni življenja!

Zdrava prehrana

6 vrst zelenjave, ki je bolj zdrava, če jo skuhamo

Dolgo časa je veljalo, da je najbolje uživati surovo zelenjavo, nutricionisti pa so odkrili, da se vsebnost hranilnih snovi pri …

Zdravi recepti

RECEPT: Kremna brokolijeva juha s sirom

Da se juh ne naveličate prehitro, vedno preizkusite kakšno novo. Tokrat ji dodajte sir.

Prehrana

Recept: Domača zelenjavna pica

Doma narejena pica z nekaj dodatki je lahko povsem zdrav obrok, ki vam ne nakoplje slabe vesti.

Moja diagnoza

Sadje in zelenjava z domačega vrta sta najboljša

Sadje in zelenjava imata v prehrani človeka izredno pomembno vlogo, saj predstavljata odličen vir bio-aktivnih in hranilnih snovi, ki so …

Moja diagnoza

Je bolj zdravo vegansko ali paleo prehranjevanje?

Zares čudno je, da toliko ljudi sploh ne ve, kako naj se prehranjuje.

Preventiva

9 odličnih živil, ki lahko pomagajo pri hormonskem neravnovesju

Ne glede na to, ali gre za akne, utrujenost ali intenzivne simptome PMS-ja, morda ste se spraševali, ali vam je …

Zdravje

Ne nasedajte tem mitom o hidraciji, če želite ostati zdravi!

Osem kozarcev vode na dan prežene zdravnika stran? Pa to res drži?

Moja diagnoza

Tudi hrana lahko drži hormone pod nadzorom

Nutricionisti za optimalno hormonsko zdravje priporočajo čim več živil rastlinskega izvora, medtem ko se je nekaterim živilom treba izogibati, ker …

Za telo in dušo

28 fenomenalnih nasvetov za visoko in srečno starost!

Skrb za telo in duha je eden ključnih dejavnikov srečne starosti.

Za Aktivne

Brokolijeve polpete - odlično kosilo, večerja ali prigrizek za na pot

Lahko so popolno vegetarijansko kosilo ali večerja, lahko prigrizek, ki ga vzamete s seboj na pot ali v službo. Tudi …

Zdravi recepti

10 najboljših zajtrkov za hujšanje

Ste naveličani ene in iste hrane za zajtrk? Poskusite te nenavadne kombinacije in okuse ter zagotovite telesu dovolj beljakovin, ki …

Prehrana

7 top nasvetov za peko na žaru

Chef Andre Rush povzema najbolj pogoste napake, ki jih delamo, ko pripravljamo hrano na žaru. Preberite, čemu se izogniti, da …

Rezultati iskanja

Kaj storiti, če vas rado zebe?

Okrepite imunski sistem za zimo in uživajte v vadbi na prostem

So smoothiji res tako koristni za zdravje?

Ste že slišali za dieto pegan?

Jennifer Garner in njen recept za slastno in nasitno solato za v službo

Doječe mamice, ki želijo po porodu hitro shujšati, z dietami močno škodijo svojemu otroku

Kateri hormoni vam olajšajo (ali otežijo) hujšanje?

5 nasvetov za zdrava pljuča

6 vrst zelenjave, ki je bolj zdrava, če jo skuhamo

RECEPT: Kremna brokolijeva juha s sirom

Recept: Domača zelenjavna pica

Sadje in zelenjava z domačega vrta sta najboljša

Je bolj zdravo vegansko ali paleo prehranjevanje?

9 odličnih živil, ki lahko pomagajo pri hormonskem neravnovesju

Ne nasedajte tem mitom o hidraciji, če želite ostati zdravi!

Tudi hrana lahko drži hormone pod nadzorom

28 fenomenalnih nasvetov za visoko in srečno starost!

Brokolijeve polpete - odlično kosilo, večerja ali prigrizek za na pot

10 najboljših zajtrkov za hujšanje

7 top nasvetov za peko na žaru