ZMANJŠA SE TVEGANJE ZA RAZVOJ ODPORNSTI NA INZULIN
Čeprav so dietne gazirane pijače označene z '0 kalorij', te kljub temu povzročajo sproščanje inzulina, saj so umetna sladila sladka kot sladkor, kar dejansko preprečuje izgubo teže,« pravi Miriam Jacobson, dietetičarka.
Raziskava iz leta 2020, objavljena v Journal of Family Medicine and Primary Care, je pokazala, da so imeli diabetiki, ki so uživali umetna sladila, večjo inzulinsko rezistenco od tistih, ki niso uživali umetnih sladil.
Druga študija pa je uživanje umetnih sladil povezala s povečanim tveganjem za razvoj diabetesa tipa 2. Vendar so potrebne dodane raziskave.
Viri: Surprising Side Effects of Not Drinking Diet Soda, Say Dietitians, Eat This; www.fda.gov; The Association Between Artificial Sweeteners and Obesity
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?