SHUJŠALI BOSTE
»Inzulin je glavni hormon za shranjevanje maščob v telesu,« pojasnjuje Jacobsonova.
Ob zaužitju hrane in pijače trebušna slinavka sprosti hormon – uravnotežena raven inzulina omogoča maščobnim celicam, da odstranijo lipide in maščobne kisline iz krvi ter tako preprečijo shranjevanje maščob. Sicer se zgodi ravno obratno.
Tudi z zamenjavo običajnih gaziranih pijač z lahkimi oziroma dietnimi različicami, z željo, da bi shujšali, ne rešite težave, to lahko celo povzroči več škode, dodaja dietetičarka.
»Zaradi vseh kemikalij v tej pijači.«
Raziskovalci so preučevali povezavo med debelostjo in uživanjem umetnih sladil in našli veliko povezav.
Viri: Surprising Side Effects of Not Drinking Diet Soda, Say Dietitians, Eat This; www.fda.gov; The Association Between Artificial Sweeteners and Obesity
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?