Čokoladne energijske kroglice za športne aktivnosti
Lepi dnevi kar kličejo po raziskovanju naše čudovite Slovenije, ob tem pa ne pozabite na malico! Pripravili bomo zdrave čokoladne kroglice.
Recept je hitro pripravljen in brez peke, kroglice pa so odlična malica, ki lahko nadomesti skodelico kave. Odnesite jih s seboj na delo ali po opravkih, privoščite si jih pred tekom ali pa jih dajte v nahrbtnik, da na izletu ne boste lačni. Imamo nekaj idej, kam se lahko odpravite:
- Čas za narcise na Golici
- Slap Peričnik in dolina Vrata
- VIDEO: Sanjski kotički Slovenije, ki jih morate raziskati takoj, ko bo možno!
Zdaj pa k pripravi slastnih čokoladnih in arašidovih kroglic.
Potrebujete naslednje sestavine:
- 1/2 skodelice arašidovega masla
- 1/4 skodelice medu
- 3/4 skodelice ovsenih kosmičev
- 1 čajno žličko vanilijevega ekstrakta
- ščep soli
- 2 žlici zdrobljene temne čokolade
- 2 žlici zdrobljenih arašidov
Zmeljite arašidovo maslo, med, ovsene kosmiče, vanilijev ekstrakt in sol. Ko dobite gladko zmes, z žlico previdno vmešajte koščke čokolade in arašidov.
iz mase naredite poljubno velike kroglice, postavite jih na pekač in zamrznite za dve uri. Hranite jih v hladilniku največ tri dni.
Preverite tudi 8 nasvetov za hujšanje, o katerih beremo pogosto – in ne, NE delujejo!
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?
