Vse do konca je bila vitalna in zdrava, do zavidljive starosti pa so jo pripeljale življenjske navade.
June Lockhart, priljubljena igralka iz kultnega filma Lassie, je umrla v 101. letu starosti. Po poročanju revije People je umrla naravne smrti v četrtek, v Santa Monici v Kaliforniji, ob njej pa sta bili hčerka June Elizabeth in vnukinja Christianna.
Svojo igralsko pot je June Lockhart začela že leta 1938 v filmu Božična pesem, kasneje pa zaigrala v klasikah, kot je Na svidenje v St. Louisu. S širšo javnostjo pa se je povezala kot televizijska mama v filmu Lassie in seriji Izgubljeni v vesolju.
Sama je priznala, da ji je igranje mame zelo ustrezalo: »V obeh serijah sem uporabila svoj materinski čut. Sem tista ženska, ki zna poslušati, se pogovarjati in tolažiti, kadar je kdo v stiski,« je dejala nekoč.
V življenju je doživela veliko lepih trenutkov – med drugim prejela kar dve zvezdi na hollywoodskem Pločniku slavnih: eno za film, drugo za televizijo. A najponosnejša je bila na nekaj povsem drugega: »Največ mi pomeni priznanje, ki sem ga prejela leta 2013 – Medaljo Nase za izjemen prispevek javnosti pri spodbujanju zanimanja za vesolje.«
Čeprav je imela za seboj bogato kariero, nikoli ni napisala avtobiografije. »Veliko ljudi me je spodbujalo, naj napišem svojo zgodbo, a bila sem preveč zaposlena z življenjem, da bi ga pisala,« je z nasmeškom pojasnila.
Skrivnosti June Lockhart za dolgo in srečno življenje
Uravnotežena prehrana
June je prisegala na premišljeno, a ne strogo prehrano. Kot je v šali dodala, si je tu in tam z veseljem privoščila margarito.
Njene tri ključne prehranske izbire:
- Listnata zelenjava (špinača, ohrovt …): vsebuje antioksidante in vlaknine, ki podpirajo zdravje srca in možganov.
- Stročnice in pusto meso: ribe, jajca in stročnice pomagajo ohranjati mišično maso in pospešujejo regeneracijo telesa, kar je s starostjo še posebej pomembno.
- Barvito sadje: jagodičevje in citrusi so vir vitaminov, mineralov in delujejo protivnetno.
June je verjela, da je bolj pomembna dosledna uravnotežena prehrana kot pa stroge diete. Ključ sta ravnovesje in zmernost – ter uživanje v najljubši hrani brez slabe vesti.
Gibanje
Igralski poklic je že od začetka od June zahteval dobro telesno pripravljenost – dober telesni položaj, natančnost gibov in vzdržljivost. O tem pričajo tudi številni stoletniki: gibanje, četudi nežno, ohranja telo vitalno.
Tudi v svojih devetdesetih se je June pogosto udeleževala javnih dogodkov, televizijskih oddaj, podelitev nagrad in srečanj z oboževalci, kar ji je pomagalo ostati aktivna in v dobri formi.
Pozitiven pogled na življenje in dobri odnosi
June je ostala ustvarjalno in družbeno dejavna tudi po upokojitvi. Še v poznih letih je snemala javne izjave, nastopala v intervjujih in gostovala v oddajah. Bila je odprta za kulturne dogodke in rada je hodila na koncerte s prijatelji iz igralskega sveta.
»Zelo sem ponosna na prijateljstva, ki sem jih stkala skozi življenje,« je dejala. Močne socialne vezi – tako v Hollywoodu kot v medijih in verski skupnosti – so ji pomagale ohranjati pozitiven odnos do življenja in odprtost za nova doživetja. Bila je pobožna katoličanka in leta 1985 osebno spoznala papeža Janeza Pavla II. Vera ji je bila v oporo v težkih trenutkih in ji dala moč v vzponih in padcih življenja.
Vir: glossy.espreso.co.rs
