Dobro počutje - Aktivni.si

Tega vam turistične agencije nikoli ne bodo povedale: triki, s katerimi bo vaš dopust za polovico cenejši

Potovanja

Tega vam turistične agencije nikoli ne bodo povedale: triki, s katerimi bo vaš dopust za polovico cenejši

Zakaj kače ugriznejo ljudi? Razlog vas bo presenetil

Dobro počutje

Zakaj kače ugriznejo ljudi? Razlog vas bo presenetil

Dekle dela selfie na sončen dan v naravi

Dobro počutje

To poceni živilo iz kuhinje gladi gube bolj učinkovito, kot kolagen (Zagotovo ga imate doma)

Najstarejši Jugoslovan je dočakal kar 130 let: namesto vode pa pil le to

Dobro počutje

Najstarejši Jugoslovan je dočakal kar 130 let: namesto vode pa pil le to

Paradižnik na vrtu

Dobro počutje

Najboljše gnojilo za paradižnik: pridelki bodo dvakrat večji, rastline pa odpornejše na bolezni

Kako se znebiti trebušne maščobe v perimenopavzi? 6 ključnih nasvetov za uspeh

Dobro počutje

Kako se znebiti trebušne maščobe v perimenopavzi? 6 ključnih nasvetov za uspeh

Prijateljici pijeta koktejl v kopalkah

Dobro počutje

Kako alkohol vpliva na vaš videz? Je prava smrt za kožo, posledice pa trajajo leta

Ko sadite krompir, dodajte to sestavino: vrt boste zaščitili pred škodljivci in si zagotovili zdrav pridelek

Dobro počutje

Ko sadite krompir, dodajte to sestavino: vrt boste zaščitili pred škodljivci in si zagotovili zdrav pridelek

Posmehovali so se ji zaradi odvečnih kilogramov, zdaj pa je zvezdnica pokazala svoje izklesano telo: s temi spremembami je prišla do sanjske postave

Dobro počutje

Posmehovali so se ji zaradi odvečnih kilogramov, zdaj pa je zvezdnica pokazala svoje izklesano telo: s temi spremembami je prišla do sanjske postave

Človek se drži za prsni koš, kjer se nahaja srce

Dobro počutje

Britanski strokovnjaki razvrstili 20 najhujših bolečin: vrstni red vas bo presenetil, poroda pa ni med njimi

Poleg tega, da razstruplja telo in krepi prebavo, lahko to pijačo uporabljate tudi za "pomlajevanje" rok: namočite svoje dlani ter poskrbite za zdravo in sijočo kožo

Dobro počutje

Poleg tega, da razstruplja telo in krepi prebavo, lahko to pijačo uporabljate tudi za "pomlajevanje" rok: namočite svoje dlani ter poskrbite za zdravo in sijočo kožo

Ženska jé testenine v restavraciji

Dobro počutje

Raje se jima izognite: to sta dve jedi, ki močno zvišata račun v restavraciji

nasveti pralni stroj pranje perila energija elektrika račun

Dobro počutje

To vedno perite ločeno od drugega perila – vaše zdravje vam bo hvaležno

Tako so naše babice skrbele za mladosten videz brez dragih krem in botoksa: lepotni triki bivše Jugoslavije, ki jih danes poznajo le redki

Dobro počutje

Tako so naše babice skrbele za mladosten videz brez dragih krem in botoksa: lepotni triki bivše Jugoslavije, ki jih danes poznajo le redki

Tako iz čemaža pripravite kapljice za čiščenje žil: priljubljeni zeliščar razkriva preprost recept

Dobro počutje

Tako iz čemaža pripravite kapljice za čiščenje žil: priljubljeni zeliščar razkriva preprost recept

Stare gobice za pomivanje nikar ne zavrzite: raje storite TO

Dobro počutje

Stare gobice za pomivanje nikar ne zavrzite: raje storite TO

VZROK JE POVEZAN S KORTIZOLOM, KI JE ZJUTRAJ NAJVIŠJI

Kortizol, ki se pogosto povezuje s stresom, povečuje raven budnosti. Pitje kofeina v času, ko je raven kortizola že visoka, lahko deluje proti temu ali celo pomaga pri pridobivanju tolerance za kofein.

Razlog, da zjutraj, preden spijete kavo, počakate vsaj kakšno uro, je povezan tudi z pogostim uriniranjem, saj je kofein naravni diuretik, kar pomeni, da boste po skodelici kave pogosteje urinirali, vendar se je po prespani noči dobro hidrirati in ne izgubljati še več tekočine.

KDAJ JE PRIPOROČLJIVO SPITI ZADNJO KAVO TEKOM DNEVA?

Dr. Lindsay Browning, psihologinja in nevroznanstvenica s spletne strani troublesleeping.co.uk, pravi, da je pet do sedem ur po skodelici popite kave polovica kofeina še vedno v vašem telesu. Zato priporoča, še zlasti, če imate težave s spanjem, zadnjo skodelico kave spiti okoli 14. ure.

Dobro počutje

Tako v trenutku ugotovite, ali uživate preveč kofeina

pivo moški druženje pitje alkohol zdravje posledice

Dobro počutje

Imate radi pivo? Eksperiment razkril, kaj se zgodi s telesom, če ga pijete vsak dan

stara ženska dolgoživost sprehod skrivnost recept

Dobro počutje

Oktobra bo praznovala 107. rojstni dan: že 50 let vsak dan znova začne na identičen način

aluminijasta folija zdravje noge

Dobro počutje

Zavijte stopala v aluminijasto folijo in počakajte nekaj ur: težava, ki muči številne, bo povsem izginila

čaj tibet dolgoživost zdravje dobro počutje

Dobro počutje

Tisti, ki pijejo ta čaj, dolgo živijo in redko zbolijo: obvezno ga vključite v svojo dnevno rutino

spanje zaspanost utrujenost prebujanje

Dobro počutje

Ste slabo spali? Strokovnjaki razkrili, kaj vas bo vsakič prebudilo še precej bolj kot kava

terasa dom sproščanje

Za telo in dušo

Teh 6 stvari nikoli ne smete početi na terasi ali dvorišču: negativno lahko vplivajo tudi na razpoloženje in srečo v hiši

Rutina pred spanjem za zdravo crevesje

Dobro počutje

Ali dovolj spite in se še vedno prebujate utrujeni? Poglejmo, kaj so možni razlogi

hitra hrana ZDA solata zdravje hujšanje

Dobro počutje

Moški je v restavraciji s hitro hrano vsak dan jedel isto jed: kar je sledilo, je šokiralo vse

Ženska na večerji pije kozarec vina

Dobro počutje

Nikar ne spreglejte teh znakov: TAKO vas telo opozarja, da uživate preveč alkohola

Noge si že ves čas brijete narobe: s tem trikom boste opravili v nekaj sekundah! (VIDEO)

Dobro počutje

Noge si že ves čas brijete narobe: s tem trikom boste opravili v nekaj sekundah! (VIDEO)

Ženska dela selfie v ogledalu

Dobro počutje

Ta test osebnosti razkrije, kako manipulativna oseba ste. Ga upate narediti?

Kaj se zgodi, če več dni za pitje vode uporabljate isti kozarec?

Dobro počutje

Kaj se zgodi, če več dni za pitje vode uporabljate isti kozarec?

Starejše