Sprehajati se bos po travi, zemlji, toplemu pesku ali mivki je poseben občutek radosti. Užitek je odvreči čevlje, stopiti bos in občutiti zemljo pod svojimi nogami. Pa ne le užitek, tudi zdravo je. Čas je, da za trenutek naredimo (bos) korak nazaj k naravi.
Zavedajmo se, da stopala niso namenjena le obuvanju čim lepših čevljev, temveč sestojijo iz 26 kosti in 33 različnih členkov. V stopalih se končuje več kot 7000 živcev, ki so povezani skozi hrbtenjačo in možgani z vsemi telesnimi področji ter celo življenje pridno nosijo okorg vsa naša »bremena«.
Privoščite svojim stopalom nekaj oddiha, svobode, kisika in stika z Zemljo.
Bosonoga hoja je dobra tudi zato, ker:
- je veliko čevljev škodljivih (tako za nogo kot za hrbtenico),
- omogoča boljše ravnotežje,
- izboljša moč v nogah,
- izboljša držo hrbtenice,
- pospeši cirkulacijo,
- ponuja brezplačno refleksno masažo in posledično vpliva na probleme v drugih delih telesa (na stopalu imamo namreč točke, ki vplivajo na celotno telo in organe),
- izboljša imunski sistem,
- izboljša našo pozornost,
- absorbiramo Zemljino subtilno energijo,
- nam daje občutek svobode.
... in še bi lahko naštevali. Upamo, da je razlogov, zakaj si čim večkrat privoščite bosonogo hojo dovolj.
- Preberite še: Zemlja tudi zdravi
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?