Zakaj pride do glavobola nad očmi? Obstaja več razlogov, dobra novica pa je, da se lahko številnim izognete.
Bolečina nad očmi je pogosto povezana z migreno, vnetjem obnosnih votlin ali z naprezanjem oči zaradi dolgotrajnega gledanja v zaslone. Do te vrste bolečine lahko pride tudi pri močnejših glavobolih, navajajo na portalu mondo.rs.
Eden glavnih mehanizmov, ki povzroča bolečino nad očmi, je prenos bolečinskih signalov prek trigeminalnega živca. Ta živec ima tri veje, ki potekajo po glavi, ena od njih pa je neposredno povezana z očmi.
Zakaj pride do glavobola nad očmi?
Sprožilci glavobola nad očmi se razlikujejo od posameznika do posameznika in so odvisni od vrste glavobola.
Med najpogostejše sprožilce sodijo:
- uživanje alkohola in kajenje,
- močna svetloba ali glasni zvoki,
- depresija, anksioznost in stres,
- živila, bogata z nitriti, kot so slanina in suhomesnati izdelki,
- velika nadmorska višina,
- vroče vreme ali vroče kopeli,
- pomanjkanje spanja,
- izpuščanje obrokov,
- telesna dejavnost.
Kako lahko omilite glavobol nad očmi?
Glavobole nad očmi je mogoče lajšati na več načinov. Poskusite lahko z naslednjimi domačimi ukrepi:
- pri tenzijskih glavobolih zmanjšajte čas, ki ga preživite pred zasloni,
- pijte dovolj tekočine,
- na čelo si položite hladen obkladek,
- počivajte v mirnem prostoru z zaprtimi očmi,
- pri migrenah razmislite o dodatkih vitamina B2 ali magnezija.
Kdaj je potreben obisk zdravnika?
Večina glavobolov, ki povzročajo bolečino nad očmi, ne zahteva zdravniške pomoči in mine z domačimi ukrepi ali spremembami življenjskega sloga. V določenih primerih pa je lahko bolečina znak resnejše težave.
Takoj poiščite zdravniško pomoč, če glavobol spremljajo:
- krči,
- povišana telesna temperatura,
- glavobol, ki se sčasoma stopnjuje,
- slabost ali bruhanje,
- bolečina, ki jo spremljajo zmedenost, dvojni vid ali izguba zavesti, zlasti če gre
- za prvi ali najhujši glavobol v vašem življenju,
- izrazita šibkost,
- otrdel vrat.
Spremljanje sprožilcev vam omogoča, da prepoznate dejavnosti ali živila, ki se jim je smiselno izogibati, ter opazite, ali se glavoboli pojavljajo ob določenem času dneva. Tehnike obvladovanja stresa, kot so redna telesna dejavnost, meditacija in urejen spalni ritem, lahko pomagajo preprečiti nekatere vrste glavobolov, zlasti migreno. Na voljo so tudi zdravila, ki zmanjšujejo jakost in pogostost določenih glavobolov, vendar se pred njihovo uporabo vedno posvetujte z zdravnikom.
Vir: mondo.rs
