Ljudje pogosto nismo potrpežljivi, saj bi radi vse čez noč. Tudi razultate vadbe.
Zapomnite si naslednje: dobre stvari potrebujejo svoj čas. Bodite potrpežljivi.
Ljudje ne postanejo uspešni čez noč. Vse je proces. Ne morete se usesti za klavir in igrati kot Mozart. Tudi otrok se ne rodi z vsemi modrostmi. Te pridejo čez čas in skozi izkušnje. Vse potrebuje čas ter vajo, vajo in vajo. Tudi da splezate na vrh gore, morate stopati korak za korakom.
Podobno je tudi pri telesu in vadbi. Ne pričakujte rezultatov čez noč. Vztrajajte in bodite potrpežljivi.
Kako biti bolj potrpežljiv?
- Bodite pozorni, kdaj niste potrpežljivi in se spomnite, da je vredno vztrajati in da vztrajanje prinese razultate.
- Bodite prijazni do sebe, sprejmite se v tem trenutku, če tudi niste popolni. Ničhe ni!
- Če boste obremenjeni s potjo, boste zamudili lepoto trenutka tukaj in zdaj.
- Spremenite vse kritične misli in občutke s hvaležnostjo za vse, kar imate.
Dobre stvari potrebujejo svoj čas, uživajte v poti. Ustavite se in poglejte okrog sebe, kako lepo je!
Ste pripravljeni na nov začetek?
Pridružite se izzivu.
Izzivu, ki nam bo pomagal do pozitivnih sprememb v življenju. Ker je sestavljen tako, da ga lahko začnete kdarkoli (in tudi večkrat ponovite), se lahko pridružite kar takoj.
Podrobnosti in prijave na Aktivni izziv - postavimo temelje zdravemu načinu življenja.
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?