Ruska zeliščarka, ki je tudi sama brez kakršnih koli zdravil dočakala zavidljivo starost, razkriva nasvete, ki pripeljejo do dolgega in zdravega življenja.
Ruska fitoterapevtka Lydia Nestorovna Surina deli "zlate nasvete", ki naj bi pripeljali do dolgega in zdravega življenja. Danes ima 90 let in pravi, da v življenju ni vzela niti enega zdravila.
Rojena je bila leta 1931 na jugozahodnem delu Sibirije. V svojih knjigah deli številne nasvete in izkušnje, ob tem pa trdno verjame, da ljudje danes pogosteje zbolevajo prav zato, ker uživajo preveč uvožene hrane.
Po njenem prepričanju so glog, kamilica, ognjič in česen boljši za krepitev zdravja in zaščito pred virusi kot kateri koli sintetični vitamini.
Moč narave pred kemijo
Skupaj z možem Viktorjem je Lydia razvila svojo filozofijo o odnosu človeka do narave. Skupaj sta izdala več knjig, kjer najdemo množico praktičnih nasvetov o zdravilnih rastlinah, prehrani in načinu življenja.
"Želim si, da bi mlajše generacije spoznale, kako dragocene so rastline, ki nam rastejo dobesedno pod nogami. Vsak dan uživajte glog, ognjič, kamilico in česen. Pomagali vam bodo bolj kot kateri koli vitamin iz lekarne. Namesto rafinirane soli uporabljajte morsko sol in nerafinirana rastlinska olja. Čaj iz vrbove skorje pa vsebuje skoraj vse vitamine, ki jih potrebujete," svetuje ruska fitoterapevtka.
Hrana kot največji sovražnik sodobnega človeka?
Lydia je prepričana, da je prehrana sodobnega človeka polna "smeti". Opozarja predvsem na aspartam – sladilo, ki ga najdemo v več kot 6.000 prehranskih izdelkih in ki naj bi imel številne škodljive učinke na zdravje.
V svojih knjigah pogosto poudarja, da prekomerno uživanje uvožene hrane slabi imunski sistem, saj telo izgublja stik z okoljem, v katerem živi.
Njenih osem zlatih nasvetov za zdravo življenje:
- Jejte čim manj uvožene hrane. Priporoča, da naj le 10 % hrane, ki jo zaužijemo, prihaja iz tujine. Hrana iz tujega okolja naj bi namreč oslabila sposobnost telesa, da se prilagodi lokalnim razmeram.
- Izogibajte se živilom z aspartamom. Gre za sladilo, ki naj bi povzročalo glavobole, slabost, depresijo, zamegljen vid, debelost in še več. Posebej opozarja, da lahko uživanje med nosečnostjo zmanjša inteligenco otroka.
- Beli kruh ni za vsak dan. Po njenih besedah so naši predniki beli kruh jedli le ob nedeljah in praznikih. Za vsakdanjo prehrano priporoča polnozrnat kruh.
- Otrokom dajte ovseno kašo. Ovsena kaša naj bi bila naraven način krepitve otroškega zdravja.
- Mleko z jodom za boljši spomin. Lydiin oče ji je kot otroku dajal vsak dan pol kozarca mleka s tremi kapljicami joda. Po njenih besedah je to naravna podpora proti alergijam, demenci in težavam s spominom.
- Plazeča pirnica kot rastlina za razstrupljanje. Mačke in psi jo nagonsko jedo spomladi, da se očistijo toksinov. Kuhana v juhi pa je po Lydiinih besedah odličen vir silicija, ki pomaga zadrževati kalcij – koristno predvsem za starejše.
- Listi trpotca za želodčne razjede. Vsak dan naj bi zaužili en list, če imate težave z razjedami.
- Vsak dan: glog, ognjič, kamilica in česen. To je njen temeljni recept za dolgo in zdravo življenje, močnejši od katerega koli umetnega dodatka.
Znanost zaenkrat še ni potrdila, ali so nasveti Lydie zares učinkoviti. Seveda jih lahko preizkusite, a je priporočljivo, da se pred tem posvetujete s strokovnjakom.
Vir: kafe.rs
