Visokega pritiska praktično ne pozna, nikoli ni bila pri zdravniku, zdravila pa je, kot pravi, videla le pri sosedi. Ne drži se nobene diete, jé, kar ji paše, pije domač sok in obožuje kavo. Kaj je njena skrivnost dolgega življenja?
Babica Mirjana iz Loznice (Srbija) šteje že 99 let. Na portalu krstarica.com pojasnjujejo, da njena skrivnost dolgoživosti ni posebna hrana, močna genetika ali redno gibanje, temveč stik s sabo in izražanje čustev.
"Vsak dan sem govorila sama s sabo. Ko mi je bilo hudo, nisem molčala. Jokala sem, potem pa se nasmejala," pripoveduje Mirjana.
Skrivnost, ki jo pozabljamo: čustvena iskrenost
Mirjana je prepričana, da se je njeno zdravje izboljšalo takrat, ko je nehala vse držati v sebi.
"Ko me kaj boli – povem. Ko me kdo prizadene – ne požrem, ampak dam ven. In potem se nič ne nabira v telesu," razlaga. Zanjo je duša glavni organ – če je ta čista, sledi tudi zdravo telo.
Ne pretvarja se, da je močna, kadar ni. Ne smeji se, če ji ni do smeha. "Ljudje zbolijo, ker se pretvarjajo," pravi. Sama je skozi življenje hodila odprta in iskrena – in verjame, da jo je ravno to ohranilo zdravo.
"Nikoli me ni bilo sram pokazati ranljivosti. Ravno ta ranljivost mi je dala moč in zdravje."
Vsako jutro se vpraša: "Kako si – zares?" Ko je žalostna, piše pisma sama sebi.
Vsako nedeljo si vzame "dan za dušo" – to je dan, ko nima nobenih obveznosti obveznosti. Vzame si čas zase, uživa v tišini in pije čaj.
"Zdravnika ne potrebuješ, če znaš iskreno govoriti sam s sabo," pravi. Njena zgodba ni medicinski nasvet, je pa dober opomnik, da zdravje še zdaleč ni odvisno le od tega, kako skrbimo za svoje fizično telo.
Vir: krstarica.com
