Ko slišimo besedo "biohacking", pogosto pomislimo na zapletene rituale, drage naprave ali posebne pripomočke, ki so za običajnega smrtnika povsem nedostopni. V resnici pa je bistvo biohackinga precej preprosto in dostopno prav vsakomur.
Ravno to poudarja Jasmina Kandorfer, holistična biohackerka in zdravstvena delavka z jasno misijo: dvigniti kakovost življenja posameznikov. Že pred več kot desetletjem se je odločila, da ljudem skozi oddajo za zdrav življenjski slog ter osebno in duhovno rast, Klepet ob kavi, spodbuja ljudi, naj se povežejo z naravnimi ritmi svojega telesa in se uskladijo z naravnimi cikli, da bi okrepili sposobnosti samozdravljenja in naravnega pomlajevanja.
Njen pristop presega zgolj fizično zdravje, saj vključuje tudi mentalno, čustveno in duhovno dobrobit, kar omogoča celostno izboljšanje kakovosti življenja.
Jasmina navdihuje ljudi, da doživijo več "aha trenutkov" v življenju in jih spodbuja, naj živijo zavestno, namesto da bi le preživljali dni v avtomatskem načinu. Verjame v način življenja, ki je v sozvočju z lastno biologijo in naravno matrico, kar omogoča življenje, polno lahkosti, miru in globokega občutka podpore.
V svoji najnovejši knjigi Biohacking zdravja: po matrici narave Jasmina Kandorfer ponuja praktične nasvete o tem, kako sodelovati z lastno biologijo in naravno matrico.
Raziskuje 19 temeljnih vzrokov bolezni in neravnovesij v telesu in umu ter ponuja širok spekter celostnih orodij, ki temeljijo na treh ključnih stebrih: navadah, prehrani in nekonvencionalnih pristopih – od prehranskih dopolnil do psihedelikov, kvantnih terapij in drugih alternativnih metod. Ključen del njenega dela je tudi prepoznavanje signalov telesa preko jezika, nohtov, oči in izločkov, kar pomaga okrepiti samozavedanje in zavedanje o lastnem zdravju.
V ekskluzivnem intervjuju nam je povedala, kako se je sama spoznala z biohackingom, kaj to pravzaprav je, katere koristi prinaša in kako lahko vsak od nas s preprostimi navadami postane "biohacker".
Si v življenju imela kakšno specifično izkušnjo, ki te je pripeljala do tega, da si bolj začela raziskovati področje zdravja in dobrega počutja?
Hvaležna sem za svoje zdravje, ampak dejstvo je, da nisem imela najboljših pogojev za optimalen razvoj imunskega sistema. Dojena sem bila zgolj pol leta, kar je vsekakor boljše kot nič, ni pa optimalno. V otroštvu sem imela ogromno antibiotičnih terapij, kar je pustilo posledice na mikrobiomou. Kot hči grafika in tiskarja, pa smo imeli v hiši tudi toksične spojine, ki niso vplivale najboljše.
Bolj kot lastno zdravje mi je gorivo za raziskovanje kvalitete življenja vlivalo spoznanje, do katerega sem prišla na podlagi opazovanja, predvsem odraslih - da je zdravje resnično najbolj pomembno in najbolj temeljno. Zdrav človek ima tisoč želja, bolan pa samo eno … biti zdrav. Vedno me je zanima kvaliteta življenja in načine, kako jo lahko dvignemo.
Kako bi nekomu, ki še nikoli ni slišal za biohacking, razložila, kaj to je?
Sodobni biohacking bo šel na pot transhumanizma, z vsemi pripomočki in meritvami. Ampak ta biohacking v resnici ni optimiziran, biohacking namreč predstavlja optimizacijo telesa s pomočjo sodelovanja z lastno biologijo. Kljub mnogih dostopnim tehnologijam, pa je še vedno najbolj napredna in izpopolnjena tehnologija narave - torej je najbolj učinkovit ravno biohacking po matrici narave.
Biohacker tako sodeluje z lastno biologijo in z matrico narave, da doseže najboljšo verzijo sebe. Biohacking je način živjenja, ni nek hobi. Je pogled kako živiš, kako deluješ. Biohacker preprečuje nastanek manjših simptomov, da do večjih sploh ne pride. To je ultra preventivno življenje, na podlagi zavedanja pomembnosti kvailtete življenja.
Kateri so najbolj osnovni principi biohackinga, ki jih lahko vsak vključi v svoje življenje? Katere tehnike sama uporabljaš v svojem vsakdanu?
Najcenejši in najbolj učinkovit biohacking je spanje. Ustrezno spanje, potem pa še hidracija z izvirsko vodo in svež zrak. Tukaj so osnove. In tudi najmočnejši temelji. Ni treba takoj "skočiti" na ozonske intravenozne terapije, kolonhidroterapije, methylene blue in fotobiomodulacijo …
Sama biohacking živim in to je tudi moja strast. V to investiram in vlagam vse življenje, zato je včasih malo nerodno pisati kaj vse izvajam in kako živim, ker se zavedam, se večina ljudi temu ne more približati, ker jim pač to ni na prioritetni lestvici. Sicer pa moji najljubši biohacki poleg spanja, izvirske vode (izključno z izvirsko vodo se kuha in tudi samo izvirsko vodo se pije v moji hiši), svežega zraka (živim skorajda v gozdu) bi bila fotobiomodulacija - rdeča svetlobna terapija, uporaba fitobočke, vsekakor napredna uporaba adaptogenov, dihalne tehnike in meditacija, sibirska fitomedicina, hormonska regeneracija na celični ravni z različnimi učinkovinami.
Dvakrat letno pa odhajam tudi na napredno kliniko na Ciper, kjer izvajam številne ozonske terapije, kolonhidroterapijo in vrsto drugih zadev na naprednih napravah, kjer je fokus na sezonskem dogajanju v telesu. To pomeni, da spomladi delam na vplivu sfere jeter, izločanju toksinov, jeseni pa na pljučnem predelu, debelemu črevesju.
Ali obstajajo miti ali napačna prepričanja o biohackingu?
Vsekakor. Da je biohacking samo za bogate. Ni. Najbolj temeljne zadeve, ki so tudi najmočnejše, so v resnici zastonj. Samo disciplino potrebujemo.
Meniš, da smo se danes ljudje preveč oddaljili od narave?
Vsekakor in s tem smo nazadovali. Narava je najbolj izpopolnjena in napredna tehnologija, kar obstaja.
Kako lahko sodoben človek vzpostavi močnejšo povezavo z naravo?
Da začne sodelovati z njo. Na nivoju njenih ciklov, ritmov. To je to. Sploh ženske smo ciklična bitja, sodelujmo z menstrualnim ciklom in sodelujmo s sezonami. Poanta je, da počnemo prave stvari v pravem času in to je najmočnejše.
Katere so tiste naravne metode zdravljenja telesa, ki te najbolj fascinirajo?
Začnite za začetek hoditi po izvirsko vodo. Pa več biti bosi poleti. Potem pa kakšne dihalne tehnike in pravi čas v posteljo, že to ti življenje obrne za 100 odstotkov.
Kako pomembna je prehrana za naše zdravje?
Zelo, bolj kot dopolnila. Mene ljudje ves čas sprašujejo, kaj sem. Vegan, vegeterijanec, frutarijanec, mesojedec? Odgovor je vse in nič. Jem sezonsko, lokalno in ekološko. Ne dajem se v nobeno kategorijo, hecam se da sem KVALITARIJANEC - oseba, ki uživa resnično kvalitetno hrano.
Ali obstajajo specifična živila, ki bi jih moral vsak vključiti v svoj jedilnik za boljše počutje?
Pri prehrani je takšna zmeda. Pa ni potrebe. Jejte hrano. Hrana ima hranila. Ne uživajte mašil in polnil, ker nič ne prinesejo telesu. Zavedajte se, da 80 % "hrane" v trgovini vsebuje snovi, ki niso hranila, temveč polnila in mašila. Začnite hoditi na tržnico, povežite se na lokalni ravni s kmeti …
Kako naravni cikli vplivajo na naše zdravje in počutje?
Povsem. In danes se kot najstniki upiramo ciklom, hočemo delati po svoje, ne upoštevamo smernic in pravil, s tem pa si zelo škodimo. Res povsem brez potrebe, ker se bolj lahkotno živi, kadar greš s tokom … kadar upoštevaš cikle in greš z njimi.
Do danes sem na lastne stroške ljudem poslala že nekaj tisoč kartic v vsakem letnem času, kjer je navedeno katere navade, kakšno prehrano, kakšna pomagala so na voljo in kaj je v nekem obodbju pomembno. Ljudje kar upoštevajo in se javljajo s fantastičnimi rezultati, ki se poznajo predvsem na kvaliteti njihovega življenja.
Če bi morala priporočiti eno preprosto spremembo, ki bi ljudem pomagala živeti bolj v skladu z naravo, kaj bi to bilo?
Hodite po izvirsko vodo. To majhno dejanje prinese mnogo sprememb. Na več nivojih, kot se morda zavedamo.
Jasmina je pred kratkim izdala knjigo z naslovom Biohacking zdravja: po matrici narave, v kateri vas čakajo praktični nasveti o tem, kako sodelovati z lastno biologijo in naravno matrico. Svoj izvod lahko naročite TUKAJ.