Naravno podprite jetra in prebavo s preprosto zeliščno mešanico, ki jo pijete zjutraj ali pred obroki.
Jetrom pogosto ne posvečamo veliko pozornosti – vse dokler se ne pojavijo težave, kot so utrujenost, napihnjenost ali prebavne težave. Za zdrava jetra v osnovi poskrbimo z ustreznim življenjskim slogom, dodatno pa jih lahko podpremo tudi z določenimi zelišči, ki se že stoletja uporabljajo za obnovo jeter in razstrupljanje telesa. Med najbolj cenjenimi so pegasti badelj, rman in regrat.
Čajna mešanica za jetra in boljšo prebavo
Sestavine:
- 1 čajna žlička mletih semen pegastega badlja
- 1 čajna žlička rmana
- 1 čajna žlička suhega korena regrata
- 300 ml vode
Priprava:
Zelišča premešajte in prelijte z vrelo vodo. Pokrijte in pustite stati 10 do 15 minut, nato precedite. Čaj pijte zjutraj ali pred obroki, največ dvakrat na dan. V primeru kakršnih koli zdravstvenih težav ali posebnosti se pred uživanjem posvetujte s strokovnjakom.
Kako delujejo posamezna zelišča?
Pegasti badelj
To zelišče vsebuje silimarin – aktivno sestavino, ki ščiti jetrne celice pred škodljivimi snovmi, kot so toksini, alkohol in nekatera zdravila. Silimarin spodbuja obnovo poškodovanih celic in krepi njihove membrane, kar preprečuje vdor škodljivih snovi. Deluje antioksidativno, zmanjšuje vnetja in upočasnjuje staranje jetrnih celic.
Rman
Rman spodbuja izločanje žolča in njegovo naravno gibanje iz žolčnika, kar izboljša prebavo, zlasti ob mastnih obrokih. Deluje rahlo protivnetno in spazmolitično (proti krčem), zmanjšuje napihnjenost ter občutek teže po obroku. Poleg tega umirja živčni sistem in prispeva k notranjemu ravnovesju.
Regrat
Regrat je znan po tem, da spodbuja delovanje jeter in ledvic ter pomaga telesu pri naravnem razstrupljanju. Povečuje izločanje žolča, izboljšuje prebavo in spodbuja odvajanje odvečne tekočine. Vsebuje veliko kalija, železa ter vitaminov A in C, ki krepijo in obnavljajo organizem.
Vir: zdravlje.kurir.rs
