Ste se danes že nasmehnili? 😉
1 / 4
Poglejmo, ali je smeh res pol zdravja. Kaj se dogaja, ko se smejite?
MOŽGANI
Ko se smejite, možgani sprostijo endorfine - naravne "sestavine" za dobro počutje. S tem zmanjšate stres in krepite občutek sreče. Možgani so v sproščenem stanju, zato se začne sproščati celo telo. Ob smehu boste dihali globlje in vase vnesli več kisika.
S smehom se borite proti depresiji in anksioznosti, seveda pa samo smeh ni dovolj, če vam je zdravnik postavil diagnozo.
Prisluhnite aktivni podkastu! 🎧
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?