Obstaja posebna tehnika, s katero bo požiranje tablete lažje.
Strokovnjaki ocenjujejo, da se vsaka tretja oseba sooča s težavami pri požiranju tablet. Nekateri zaradi tega celo zaužijejo manj zdravil, kot jim je predpisano, ali pa se izogibajo jemanju prehranskih dodatkov, ki bi jih potrebovali.
A k sreči obstaja način, s katerim bo požiranje tablet lažje. Sledite tem preprostim navodilom.
Zagotovo vas zanima tudi:
- To živilo čisti črevesje, izboljšuje prebavo in krepi zdravje, stane pa le 70 centov
- Starinska jed brez kapljice olja: s svojim okusom navdušuje prav vse
Kako pogoltniti tableto?
Pozabite na staro tehniko, pri kateri je potrebno glavo nagniti nazaj – ta pristop je namreč neučinkovit in otežuje požiranje. Namesto tega tableto položite v usta, nato popijte nekaj vode, brado spustite na prsi, in tekočino skupaj s tableto pogoltnite.
Opazili boste, da tableta brez težav zdrsne po grlu, ne da bi pri tem napenjali vratne mišice. Ta metoda je učinkovita tudi pri kapsulah in večjih tabletah.
Druga možnost vključuje plastenko, ki jo lahko stisnete. Tableto položite na jezik, nato plastenko z vodo prislonite k ustom. Popijte velik požirek vode in medtem rahlo stisnite plastenko. Tableta bo dobesedno zdrsnila v vaš požiralnik.
Z uporabo teh dveh preprostih tehnik lahko težave pri požiranju tablet postanejo preteklost.
Vir: kafe.rs
Bonus video: Leon Bedrač o modrih conah in dolgoživosti
Novo na Metroplay: Novinar izza nagrade | N1 podkast s Suzano Lovec