V času grip in prehladov vam bo še kako prav prišel recept za lovorjev sirup, na katerega so prisegale že naše babice.
Lovor je rastlina, značilna za sredozemsko območje. Najpogosteje ga poznamo kot začimbo, manj pa je znano, da ima tudi izrazite zdravilne lastnosti. Pripravki iz lovorjevih listov se že dolgo uporabljajo za podporo zdravju, eden najbolj priljubljenih pa je lovorjev sirup, ki pomaga blažiti simptome prehlada in gripe, predvsem kašelj.
Kako deluje lovor?
Lovorjevi listi imajo številne blagodejne učinke. Delujejo protibolečinsko, pomagajo pri razstrupljanju telesa, pospešujejo celjenje ran ter ščitijo pred bakterijskimi okužbami. Ugodno vplivajo na zdravje srca in pomagajo pri lajšanju težav z dihali.
Poleg tega lovor deluje pomirjujoče, lahko znižuje raven sladkorja v krvi, blaži mišične bolečine in bolečine pri artritisu. Raziskave pri osebah s sladkorno boleznijo tipa 2 so pokazale, da izvleček lovorjevih listov lahko zniža raven glukoze, slabega holesterola in trigliceridov v krvi ter hkrati poveča delež dobrega holesterola.
Recept za lovorjev sirup
Lovorjev sirup velja za eno učinkovitejših naravnih sredstev proti suhemu kašlju. Ker je prijetnega okusa, ga lahko uživate tudi preventivno, primeren pa je tudi za otroke.
Sestavine:
- 6 lovorjevih listov
- 2,5 dl vode
- 6 žlic rjavega sladkorja ali medu
- sok enega limone
Priprava:
Vodo zavrite, nato pa ji dodajte lovorjeve liste in jih na zmernem ognju v pokriti posodi kuhajte 6 do 10 minut. Liste odstranite, v tekočino pa vmešajte sladkor ali med ter dodajte sveže iztisnjen limonin sok. Mešajte, dokler se sladkor oziroma med povsem ne raztopi. Sirup je tako pripravljen. Ko se ohladi, bo postal nekoliko gostejši. V hladilniku ga lahko hranite nekaj dni, najbolje pa ga je porabiti v treh dneh.
Sirup lahko pijete hladen ali topel. Večkrat na dan zaužijte eno čajno žličko.
Previdno pri uporabi
Lovorjev sirup ni priporočljiv za nosečnice in doječe matere, saj ni dovolj podatkov o njegovem vplivu na mater in otroka. Prav tako je uživanje odsvetovano pred operacijami. Pred uporabo tega ali katerega koli drugega zeliščnega pripravka se vedno posvetujte z zdravnikom ali farmacevtom.
Vir: stil.kurir.rs
