Obvezno ga vključite v svoj vsakdan!
Jetra so eden najpomembnejših organov za razstrupljanje telesa, zato je pomembno, da jim namenimo posebno pozornost. V splošnem lahko zdravje jeter najbolje podpremo tako, da poskrbimo za zdrav življenjski slog, ki vključuje zadostno mero gibanja, uravnoteženo prehrano, kakovosten spanec in izogibanje stresu.
Ne spreglejte:
- Domač pripravek, ki odpravlja prehlad pri otrocih: že ena kapljica lahko naredi čudež
- Pozabite na uspavala: nespečnost lahko odpravite s sadjem!
Dodatno pa si lahko pomagamo z raznimi napitki. Tradicionalen recept, ki vključuje grenivko in jabolčni kis, se je izkazal kot odlična pomoč pri ohranjanju zdravih jeter, topljenju maščobnih zalog in uravnavanju ravni sladkorja v krvi.
Učinkovitost grenivke in njenih sestavin
Napitek med drugim vključuje grenivko, ki slovi kot "naravni čistilec jeter", predvsem na račun naringenina, močnega antioksidanta, ki ga najdemo v citrusih. Naringenin spodbuja razgradnjo maščob v jetrih in lahko pripomore k uravnavanju sladkorja v krvi. Hkrati se je izkazalo, da grenivka lahko pripomore k razgradnji maščob ter pomaga pri hujšanju.
Kako pripraviti napitek za čiščenje jeter?
Potrebujete:
- 2 žlici jabolčnega kisa;
- 1 rdečo grenivko;
- 1 pomarančo;
- 1/4 čajne žličke cimeta.
Iz grenivke in pomaranče iztisnite sok ter mu dodajte cimet in jabolčni kis. Vse sestavine dobro premešajte in že imate napitek, ki lahko pripomore k zdravju jeter in poskrbi za boljše počutje.
Pred uporabo se posvetujte s strokovnjakom.
Vir: kafe.rs
Novo na Metroplay: Tilen Artač o tem, zakaj je bilo težko imitirati Roberta Goloba in kako v resnici nastane vrhunska imitacija