Preprost trik, ki obljublja daljše življenje.
Za dolgo življenje je odgovornih več dejavnikov, ki vključujejo genetiko, spol, območje bivanja, celo ekonomski status. Veliko vlogo pa igra tudi življenjski slog, ki zajema uravnoteženo prehrano, zadostno mero gibanja, kakovosten spanec, uravnavanje stresa in še veliko drugih komponent.
Čeprav je pomembno, da celostno poskrbimo za zdravo življenje, obstajajo določeni triki, s katerimi lahko še dodatno okrepimo svoje zdravje in morda celo nekoliko podaljšamo svoje življenje.
Ne spreglejte:
- Vključite jih v svoj jedilnik: to je 5 sadežev, ki vsebujejo največ antioksidantov
- Tako pripravite omako za testenine, ki je bila proglašena za najboljšo na svetu: potrebujete le 4 sestavine, postopek pa je izjemno preprost
- Vključite jih v svoj jedilnik: ta 3 živila čistijo pljuča (bivših) kadilcev
Eden takih trikov je tudi različica kave, ki jo uživajo v Turčiji. Pravijo ji tudi "napitek dolgega življenja", saj naj bi pripomogla k boljšemu zdravju in posledično daljši življenjski dobi.
Enkrat tedensko domači kavi (turški) dodajo pol čajne žličke naravnega medu in nekaj kapljic limoninega soka. Ljudje, ki takšno kavo uživajo, menijo, da takšen napitek ugodno vpliva na jetra in znižuje raven sladkorja v krvi. Hkrati naj bi limonin sok pripomogel k boljšemu imunskemu sistemu.
Kako pripraviti napitek dolgoživosti?
Skuhajte srednje močno kavo in jo nato prelijte v skodelico. Ko se malo ohladi, ji dodajte med in nekaj kapljic limoninega soka. Ta napitek pijte enkrat tedensko in pazite, da z uporabo ne pretiravate.
V primeru kakršnih koli zdravstvenih težav se pred uživanjem posvetujte s strokovnjakom.
Vir: krstarica.com
- Preberite si še: Ta jed, ki so jo pripravljale že naše babice, vas založi z vitamini in minerali ter poskrbi za zdravo prebavo, priprava pa vam vzame le 30 minut
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?