Za zdrave lase so potrebni trije dejavniki: splošno zdravje, ustrezna nega, kar pomeni dobra izbira izdelkov, in odnos pri stiliranju. Čeprav je lasišče trpežno in lahko prenese veliko zlorab, ga kljub temu lahko poškodujemo.
Normalno prehranjevanje
Rast las je odvisna tudi od prehrane, saj pri veliko drastičnih dietah lahko začnete izgubljati lase, ker izgubite veliko železa in lahko postanete tudi slabokrvni.
Pomembno je, da jeste veliko mesa, jajc, žitaric ali stročnic in grah kot tudi sveže sadje in zelenjavo, ki vsebujeta vitamin C, ta pa omogoča, da telo hitreje absorbira železo.
Striženje
Čeprav nekateri trdijo, da redno striženje spodbuja rast las, se motijo. Ostriženi lasje pripomorejo k negi samo toliko, da pri krajših laseh pač lažje očistimo lasišče.
Kako lahko uničimo lase?
Lasišče lahko močno poškodujemo s trajnim kodranjem ali barvanjem z barvami, ki vsebujejo peroksid, saj je lasišče lahko alergično na barvo in se pojavijo vnetja in otečenosti.
Da bi to preprečili, je treba barvo preizkusiti na majhnem delu roke. Če se pojavi vnetje, barve ne smete uporabljati na laseh.
Večina ljudi si beli lase z vodikovim peroksidom. Če peroksid večkrat uporabljamo, lahko lasje postanejo krhki in težki, pojavijo se razcepljene konice, lahko pa lasje postanejo razredčeni in jih je treba skrajšati.
Iz Lise
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?
