Ali znate pravilno skrbeti za svojo kožo tudi pozimi? Ali veste, katerim pastem se najpogosteje ne znamo ali zmoremo upreti? Menite, da je edino prava le najdražja nega? Preverite nekaj mitov in resnic.
Poletno sonce škodi moji koži, pozimi pa se moja koža ne suši.
Mit: Ne le poletna vročina, tudi hladen zrak lahko izsuši vašo kožo. Posledice pa niso le neprijeten občutek suhe kože, ki vam zateguje obraz in telo, suha koža je tudi videti starejša.
Nega kože pozimi je enako pomembna kot poleti oziroma v katerem koli drugem letnem času, svetujejo dermatologi.
Nega kože je povsem preprosta.
Resnica: Ni potrebe, da bi nego komplicirali bolj, kot je to potrebno.
Če nimate drugih kožnih težav, pazite le na to, da jo pozimi dobro navlažite in nahranite, privoščite jih kratko in toplo prho, ne mučite je z vročo vodo, saj jo to le še bolj izsuši. Izogibajte se tudi močnim milom, po prhanju ali kopeli pa na kožo nanesite nežen vlažilni tonik.
Zelo koristno pa bo, če boste ob suhem zraku v prostoru, ta se izsuši med drugim tudi zaradi gretja, poskrbeli tudi za zmerno vlaženje zraka v prostorih, kar bo koristilo tudi vaši koži.
Oblačila ne vplivajo na mojo kožo.
Mit: Tako kot bolj suh zrak v prostorih vpliva na kožo, da je ta bolj izsušena, imajo tudi oblačila svojo vlogo pri izsušitvi kože.
Volnena kapa, rokavice, topli puloverji, debelejše nogavice in podobna toplejša oblačila so koristni v boju proti mrazu, pazite pa le, da koži namenite več pozornosti in jo po potrebi navlažite in nahranite.
Šport je dober za telo in kožo.
Resnica: Res je, pri športu tako v telovadnici kot v naravi se telesne celice dobro prekrvavijo, aktivnost pa pomaga tudi, da bolje zadihate in telo oskrbite s svežim kisikom.
Ob tem pa kožo dobro zaščitite v posebno hladnih razmerah, na primer med smučanjem, drsanjem, igranjem hokeja ipd. V takih primerih nanesite primerno nego na izpostavljene dele kože, posebno na obraz, vrat in roke.
Ne pozabite tudi na nego ustnic, saj so se te še posebno izpostavljene, ker same nimajo maščobe za zaščito.
Na nego kože morajo biti pozorni tako otroci kot odrasli.
Resnica: Otroke že tako neradi izpostavljamo mrazu, za rekreacijo na prostem pa jih zelo hitro zelo toplo oblečemo. Mnogi starši pa pozabijo na nego občutljive otroške kože.
Z ustrezno nego je treba zaščititi tudi nežno kožo na obrazu in rokah. In to ne glede na to, ali otrok nosi rokavice ali ne. Na trgovinskih policah so tudi mazila za nego nežnih otroških ustnic.
Tekst: Nataša Purkat, foto: Shutterstock
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?