Pravilna nega kože je izjemno pomembna. Zlasti, če so prisotne težave s kožo – takrat ji lahko naši dnevni rituali še bolj škodijo, ne da bi se tega sploh zavedali.
Koža potrebuje nego vse življenje – od umivanja do vlaženja. Vlažilne kreme so še posebej koristne pri preprečevanju in zdravljenju suhe kože. Neprijeten stranski učinek, ki ga ima pogosto tudi prhanje.
Zakaj koža po prhanju ali kopanju srbi?
Obstaja več razlogov. Včasih je koža preprosto zelo suha in prhanje (zlasti z vročo vodo) jo lahko še bolj izsuši – ker se odstranijo naravna olja.
Lahko gre za občutljivost na milo, ki je ali za vašo kožo pregrobo ali pa mila niste dovolj sprali.
Pri nekaterih pa gre tudi za stanje, ki ga poznamo pod imenom akvagena urtikarija. Zanj je značilno, da voda aktivira živčni sistem v koži. Posledično koža po prhanju močno srbi. Vendar pa je to stanje redko.
Če srbenje po prhanju ne preneha, si lahko pomagamo z nekaj domačimi tretmaji ali s preprostimi spremembami v navadah:
- Kožo po prhanju z brisačo nežno popivnajte, ne drgnite kože.
- Zamenjajte milo.
- Spremenite rutino. Če imate navado dolgo stati pod vročo prho, poskusite s krajšim prhanjem z mlačno vodo.
- Nekateri priporočajo hladilno mazilo (vendar se o tem prej pogovorite s strokovnjakom).
- Več pijte. Hidracija pomembno vpliva tudi na zdravje in videz kože.
- Redno uporabljajte vlažilno kremo.
Napaka, ki jo dela veliko ljudi
Ali ste vedeli, da obstaja čas v dnevu, za katerega pravijo, da je najboljši za nanašanje vlažilne kreme?
Dermatologinja dr. Dawn Davis s klinike Mayo je pojasnila, zakaj pacientom vedno svetuje, naj upoštevajo pravilo 3 minut.
Profimedia
"Po kopanju vedno svetujemo vlaženje."
"In popoln čas za to je takoj, ko stopite na kopalniško preprogo."
Koža je nemudoma po prhanju ali kopanju maksimalno hidrirana oz. namočena. V 3-minutnem časovnem oknu imate čas, da koži z nanosom losjona ali kreme pomagate to vlago zadržati, razloži dermatologinja.
In dodaja: losjoni navadno vsebujejo več vode med vsemi vrstami vlažilnih sredstev. Kreme prav tako vsebujejo vodo in lahko tudi nekaj olja. Tako losjoni kot kreme se vpijejo v kožo. Mazila, ki vsebujejo olje, ostanejo na površini kože. Delujejo kot pregrada med vašo kožo in okoljem in omogočijo telesu, da uporabi svoje metode vlaženja.
Vendar pa ne glede na to, katero vlažilno sredstvo izberete, to 3-minutno pravilo vaši koži (in denarnici) ponuja največ.
No, ste to "napako" delali tudi vi? Po prhanju ste predolgo odlašali z nanosom vlažilne kreme ali pa je sploh niste nanesli? Velja poskusiti pravilo 3 minut.
Preverite še:
Zakaj vode, v kateri ste oprali ali kuhali riž, ne zlivajte v odtok!
Kaj pa pravite na to?
Ste že kdaj poskusili obratno umivanje las?
S tem preprostim trikom preprečite vidne potne madeže pod pazduhami
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?