»Včasih kar pozabiš, kako dobro se imaš lahko na enem takem preprostem izletu z rolerji,« nam je zaupal Vid Mehle, osebni trener, ki se je nanj odpravil s svojo drago Ajdo.
Pravita, da tega res ne počneta vsak dan, zato sta si za še bolj prijetno doživetje na rolerjih pripravila tudi okusno malico. In dan je bil tako res popoln!
Vid dodaja, da si tudi vi vzemite čas za rolanje, najbolje v paru, saj na ta način skupaj preživet čas združuje in povezuje. Da se boste tudi vi lahko pocrkljali in podružili ob najboljši malici, ki je hranljiva in hkrati pravi balzam za brbončice, pa je z nami delil še recept zanjo.
Proteinski sendvič z avokadom in grozdastim paradižnikom LUŠT
Sestavine (za 2 osebi):
• 4 rezine polnozrnatega kruha
• 1 zrel avokado
• 4 grozdasti paradižniki LUŠT (narezani na rezine)
• 2 kuhana jajca (narezana na rezine)
• 2 žlici skute ali grškega jogurta
• sol, poper, limonin sok
Avokado zmečkajte z vilicami, dodajte limonin sok, sol in poper. Kruh namažite z avokadovo maso. Dodajte skuto ali jogurt, nato še rezine jajc in paradižnika. Sendvič zložite skupaj in zavijte v papir za malico. Dobili ste energijsko uravnotežen in nasiten sendvič, ki vam bo povrnil energijo. Morda pa lahko v tem dnevu izvedeta še en krog z rolerji! 😉
