Zelenje naredi prostore prijetnejše in tudi bolj osebne. No, znanost pravi, da lahko rastline poskrbijo tudi za boljše počutje in posledično boljši spanec. Katere, preverite v nadaljevanju.
Rastline so ključne za naše preživetje. Zagotavljajo hrano, gradbeni material, gorivo, uporabljajo se v farmacevtski industriji.
Rastline pa zagotavljajo tudi neotipljive koristi za ljudi, kot je denimo izboljšanje zdravja.
Kar danes potrjujejo številne znanstvene študije in teh koristi ni malo: rastline med drugim izboljšajo kakovost zraka, zmanjšajo stres, okrevanje po bolezni je hitrejše, duševna utrujenost je zmanjšana in produktivnost višja.
Če se v zadnjem času le obračate v postelji ali se zbujate povsem izžeti – morda pa je čas, da k vsem tehnikam, ki ste jih do zdaj že preizkusili, dodate še kakšno rastlino ali dve.
KLIKNITE naprej in preverite seznam šestih, ki se še posebej priporočajo, saj te rastline delujejo tudi kot naravni zračni filter ...
Viri: Interior landscape plants for indoor air pollution abatement
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?