Obrazna joga resnično deluje! To je ena izmed odličnih vaj za brisanje gubic okrog oči. Preizkusite jo.
Oči so eden izmed najlepših okrasov našega obraza. Seveda, če so srečne in polne življenjske moči. Polovico dela boste morale zato narediti same, saj boste poskrbele za svoje dobro počutje, ki se bo zrcalilo v vašem pogledu. Za drugo polovico pa vam predlagam naslednjo vajo ...
Vajo, ki briše gubice okoli oči in bo postala vaša jutranja obvezna vadba, kajti osvetlila vam bo kožo okoli oči in vam jih prekrvavila, da se bodo bleščale kot biserčki ...
Dvojni v
Vaja dvojni V učvrsti spodnjo in zgornjo veko. S to vajo treniramo mišico orbicularis oculi ter mišice zgornje in spodnje veke.
Odlično pospeši krvni obtok na očesnem področju, drenira medcelično tekočino, kar zmanjšuje zabuhlost in utrujen videz oči, briše obočesne gubice, t. i. račje tačke, poživi pogled in naredi bolj svetlega.
Potek vaje:
- Smejte se. (foto 1)
- Kazalca položite na zunanji rob oči.
- Sredinca postavite na notranjo stran oči, ob obrvi.
- Zdaj ju povlecite narazen, tako da se bi koža napela. (foto 2)
- Ko ste v tem položaju, poskušajte zapreti oči, hkrati pa kljubujte stisku oči z močjo prstov, ki čvrsto, a še vedno nežno, vlečejo obočesno kožo narazen. (foto 3)
Za revijo Lisa pripravila Maša Pregarc, v ZDA certificirana inštruktorica joge za učvrstitev obraza
Priporočamo tudi: Vaja 'nova pomlad'
Novo na Metroplay: "Vse več mladih zboli za rakom" | Klara Čampa