Nekaj pasti lahko po poroki privede do povečanja teže. Morda najdete razlog, zakaj se je to zgodilo tudi vam.
NOVO ŽIVLJENJE - NOV JEDILNIK
Pred poroko ste morda še dodatno pazili na prehrano, da boste v poročni obleki zares popolni, verjetno ste tudi nasploh imeli dokaj zdrav način prehranjevanja. Novo življenje (posebno, če prej nista živela skupaj) pa prinese tudi nov jedilnik.
Sedaj se prilagajata drug drugemu tudi glede prehrane, kupita več sladkarij, čipsa in podobnih prigrizkov za skupne večere, na katere prej niste niti pomislili. Potem organizirata nekaj zabav za prijatelje in sorodnike, pa še vso pecivo, ki vama je ostalo od poroke ... Nič čudnega, da se kilogrami pričnejo hitro nabirati.
Tudi dve raziskavi potrjujeta, da se telesna teža po poroki pogosto poveča:
https://www.hindawi.com/journals/jobe/2012/294974/
https://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2Fa0031593
Preverite tudi TO se zgodi z vašim telesom, če prenehate piti sladke pijače ali pa Velika mera motivacije trenerke Tjaše: "Tudi ko je slabo vreme, pojdi naprej!" (+ skrivna koda za popust do njenih vadb!)
Povzeto po www.stylecraze.com
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?