NOVE PRIORITETE
Če je bil sprehod vsak dan pred poroko visoko na spisku, se je sedaj verjetno premaknil nekaj mest nižje. Pa tudi redna telovadba, pohodi, kolesarjenje ... Sedaj imate nove prioritete, ki jih prinese zakonsko življenje, ohranjanje teže pa ni ravno pri vrhu.
Ob kuhanju, pospravljanju, uživanju v nadgradnji razmerja in izkoriščanju prostih trenutkov z možem enostavno ne najdete časa ter volje za gibanje, kot ste jo prej. Morda lahko poskusita s skupnimi aktivnostmi? Ali pa se redno odpravita na izlete, na katerih bosta vsaj malo hodila, kolesarila, rolala, veslala ... Kar pač rada počneta.
Preverite tudi TO se zgodi z vašim telesom, če prenehate piti sladke pijače ali pa Velika mera motivacije trenerke Tjaše: "Tudi ko je slabo vreme, pojdi naprej!" (+ skrivna koda za popust do njenih vadb!)
Povzeto po www.stylecraze.com
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?