Zeliščar razkriva recept za pomiritev želodca in obnovo črevesja: napitek, ki ga pijete 7 dni

V zadnjem času se vse več govori o tem, kako pomembno je zdravje črevesja za splošno počutje. Prebava, imunski sistem, stanje kože, hormonsko ravnovesje in raven energije so tesno povezani s tem, kako delujejo vaša prebavila. Zeliščar Dida Zvonko je za portal zdravlje.kurir.rs delil preprost recept z lanenimi semeni, ki po njegovih besedah pomaga pri različnih težavah, povezanih z občutljivim prebavnim sistemom.

Napitek pripravite iz celih, nemletih semen zlatega lana in ga pijete na prazen želodec, sedem dni zapored.

Zlati lan se tradicionalno uporablja za lajšanje napihnjenosti, občutka teže v želodcu, razdraženega črevesja, refluksa in blažjih vnetij sluznice. Zaradi blagega zaščitnega učinka pomaga pomiriti občutljiv prebavni trakt.

Napitek za pomiritev želodca in obnovo črevesja

Potrebujete:

• 1 polno žlico celih (nemletih) semen zlatega lana
• 2 dl hladne vode

Priprava in uporaba:

1. Lanena semena stresite v kozarec in jih prelijte s hladno vodo. Kozarec pokrijte in pustite stati najmanj osem ur, najbolje čez noč.
2. Zjutraj tekočino precedite, semena zavrzite, nastalo gelasto tekočino pa popijte na tešče.
3. Če imate kandido, gastritis, refluks ali vnetne procese v črevesju, lahko napitek pijete tudi zvečer, torej dvakrat na dan. Priporočilo je, da ga uporabljate sedem dni kot preizkus. Če vam ustreza, lahko z uživanjem nadaljujete.

Pomembno je, da uporabite cela, nemleta semena lana in da jih ne kuhate. Med namakanjem v hladni vodi lan sprošča naravno sluz oziroma gelasto snov, ki obda sluznico želodca in črevesja. Prav ta gel ima pomirjujoč učinek.

Mlet lan nima enakega delovanja, saj vpije vodo in se spremeni v kašasto maso, ne da bi nastal zaščitni gel. Tudi kuhanje spremeni strukturo sluzi, zato se v tem primeru priporoča izključno namakanje v hladni vodi.

Pred uporabo katere koli terapije se vedno posvetujte z ustreznim zdravstvenim strokovnjakom in terapije ne izvajajte na lastno pest.

Vir: zdravlje.kurir.rs