Preprost test pred ogledalom lahko pokaže, ali vagusni živec in avtonomni živčni sistem delujeta v ravnovesju.
V zadnjem času se vse pogosteje govori o vagusnem živcu, enem najpomembnejših živcev v človeškem telesu. Gre za ključno povezavo med možgani in notranjimi organi. Pomembno vpliva na dihanje, delovanje srca in prebavo, pa tudi na to, kako se odzivate na stres.
Ko vagusni živec deluje uravnoteženo, se telo lažje premakne iz stanja napetosti v stanje umirjenosti. Če pa je njegovo delovanje moteno, se lahko pojavijo različni znaki, kot so razdražljivost, utrujenost ali pomanjkanje energije in motivacije.
Po besedah dr. Vere Šćepanović, infektologinje ter specialistke integrativne in preventivne medicine, obstaja zelo preprost način, s katerim lahko približno preverite, kako deluje ena od njegovih vej.
»Obstaja metoda, s katero lahko preverite, ali je sprednja oziroma ventralna veja vagusnega živca v dobrem stanju. Postavite se pred ogledalo, vzemite žličko in si oglejte jeziček mehkega neba,« je na Instagramu pojasnila dr. Šćepanović. Njene besede povzemajo na portalu zdravlje.kurir.rs.
Kot pravi, lahko položaj te majhne strukture v grlu ponudi zanimiv namig o stanju avtonomnega živčnega sistema.
»Če je jeziček postavljen na sredini, je to lahko znak, da vagusni živec deluje stabilno. Če pa je pomaknjen v levo ali desno, lahko to kaže na oslabljeno delovanje vagusnega živca oziroma na določeno neravnovesje,« dodaja zdravnica.
Načelo gugalnice
Avtonomni živčni sistem, ki nadzoruje številne nezavedne funkcije v telesu, deluje po principu neke vrste »gugalnice«. Ko je en del sistema bolj aktiven, se drugi umiri. Prav zato lahko porušeno ravnovesje vpliva tudi na vaše čustveno stanje.
»Kadar ravnovesje ni ustrezno, se lahko pojavijo apatija, depresivno razpoloženje ali pa nasprotno pretirana razdražljivost,« pojasnjuje dr. Šćepanović.
Čeprav tak preprost test pred ogledalom ne more nadomestiti zdravniškega pregleda, je razumevanje delovanja živčnega sistema lahko prvi korak k boljšemu obvladovanju stresa in skrbi za zdravje. Vsekakor pa je ob nenavadnih simptomih smiseln posvet pri strokovnjaku.
Vir: zdravlje.kurir.rs
