Če se držimo reka, da z leti postajamo modrejši, lahko rečemo, da tudi vsako leto na področju gibanja odkrijemo kaj novega in ugotovimo tudi, kaj lahko pustimo za seboj, ker nam ne koristi.
TELOVADIMO SAMO ZARADI IZGUBE KALORIJ
Seveda je to poglaviten razlog za vadbo mnogih posameznikov, posebej tistih, ki želijo izgubiti kilograme. Vendar naj ne bo to edini razlog, ki vas vodi naprej. Na vsakem treningu namreč ne boste izgubili kilograma.
Sedaj, ko smo eno leto starejši in torej tudi modrejši, bomo telovadili tudi zato, da bi lahko tekali za otroki, šli po razgled na goro, da bi se otresli stresa, bolje spali, sprostili misli in mišice, poskrbeli za svoje zdravje, se znebili (ali preprečili) bolečin v križu zaradi sedenja, bili ponosni nase …
Telovadili bomo tudi zaradi zdravja, mentalnih in drugih prednosti, ki jih ima šport na nas.
- Preverite tudi Vabljeni na turno smuko - Kamniti lovec ali pa Zakaj vse so - poleg zavidljivih pogledov - pomembne trebušne mišice?
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?