Odvečni kilogrami so tisti, ki v slabo voljo spravljajo številne posameznice in posameznike. Zdaj je idealna priložnost za začetek uspešne preobrazbe. Da pa boste cilj zagotovo dosegli, preverite, katere so najpogostejše napake, ki vas ovirajo na poti do popolne postave.
Na seznamu novoletnih zaobljub se pojavljajo različne želje, cilji in odločitve. Nekatere redkeje, druge pogosteje. Ena takšnih je vsekakor uspešna telesna preobrazba.
Vse lepo in prav, a se na žalost velikokrat zgodi, da posamezniki cilja ne dosežejo in se odvečni kilogrami hitro vrnejo na svoje mesto.
In kaj glavni razlog, da preobrazba kljub motivaciji in vztrajnosti ni uspešna?
V večini primerov gre za tri najpogostejše napake:
- Preobrazbo začnete brez natančno zastavljenega cilja.
- Visoka pričakovanja.
- Slaba organizacija.
Kakšna je najboljša rešitev? Več v videu.