4 / 7
Zeleni čaj
Dober razlog, zakaj je pametno preklopiti na zeleno – spojina, imenovana katehin, ki jo vsebuje zeleni čaj, lahko pripomore pri izgorevanju maščob. Neka japonska raziskava (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/13678386) je pokazala, da 2-4 skodelice zelenega čaja dnevno pospešijo metabolizem za 4 %. Druga dobra lastnost zelenega čaja – pomaga premagovati lakoto.