2 / 4
POPESTRITE
Čisto možno je, da ste se zdrave rutine naveličali in ste jo zato zanemarili. To se pogosto zgodi pri vadbi in prehrani. Potrebujete ščepec domišljije, da bodo vaše zdrave navade spet zaživele.
Torej veselo na delo: brskajte za novimi recepti, preverite tudi druge skupinske vadbe, lotite se aktivnosti, ki jih še niste preizkusili, razmislite o novi navadi ... Pri vsem pa bodite odprti za novosti. Če boste tičali v svojem udobnem mehurčku, bo rutina ostala dolgočasna in težko boste karkoli spremenili.
Preverite tudi RECEPT: ajdova kaša s piščancem in gobami ali pa S tem mentalnim trikom bosta poskrbela za fantastičen seks
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?