Besede, ki motivirajo

22. 2. 2015
Deli
Besede, ki motivirajo (foto: Shutterstock.com)
Shutterstock.com

Obstajajo določene besede, ki imajo negativne prizvoke, in ne da bi se tega tudi zavestno zavedali, v nas povzročajo demotivacijo. Te odstranite iz svojega besednjaka in raje uporabite naslednje besede, ki motivirajo.

1. Iz svojega besednjaka odstranite besedico "moram"!

Namesto: Danes moram opraviti še tekaški trening.
Uporabite raje: Danes bi še rad/-a opravil/a trening teka.

 2. V stavkih spodbujajte in dajajte upanje:

Namesto: Če ne …, potem
Uporabite raje: Prepričan/-a sem, da bom to zmogel/-a!

3. Grožnje zamenjajte s pozitivnimi posledicami

 Veliko lažje se boste motivirali, če boste namesto groženj nakazali pozitivne posledice!

Namesto: Če ne boš  treniral/-a, ne boš nikoli imel/-a lepe postave.
Uporabite raje: Če boš prizadeven/-a pri treningu, boš lahko imela/-a lepo postavo.

4. Odstranite iz svojega besednjaka besedi 'ampak' in 'vendar'.

Namesto: To bi bilo še kar dobro, ampak ...
Uporabite raje: Tole je bilo zelo dobro, in če bi uporabili še tole, bi šlo še bolje!

Marko Preston

Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?