4 / 4
NAJ BO ZABAVNO
Četudi se boste počutili vredu, se bo včasih težko spraviti k telovadbi, če mentalno ne boste pripravljeni. Zato je pomembno, da je vadba nekaj, kar vas veseli. Vsaka ura resda ne bo ravno prijetna (brez truda žal ni napredka), a v splošnem naj vas šport veseli.
Če trenutno ne najdete ravno velikega veselja v aerobiki, poskusite kaj drugega. Zakaj ne bi šli na plesni tečaj, se vključili v tekaško skupino, plavali, se vozili s kolesom ... Če se boste vadbene rutine veselili, boste tudi lažje našli energijo, da obujete športne copate.
Preverite tudi Ste že obiskali (po mnenju mnogih) najlepše naravne toplice pri nas? ali pa TA nebesna znamenja naj se pripravijo na naporen teden
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?