Nekdanje dekle Georga Clooneya slovi po eni najlepših zvezdniških zadnjic in jeklenih trebušnih mišicah. Že veste, s katero vadbo ji je uspelo?
Telo najstnice
36-letna italijanska igralka, model in TV voditeljica Elisabetta Canalis je postala svetovno znana predvsem zaradi razmerja z Georgeom Clooneyem, ki pa je trajalo le dobro leto. Ravno dovolj dolgo, da je postala in ostala zanimiva za medije, v zadnjih letih predvsem zato, ker na družbenih omrežjih redno objavlja fotografije svojega izjemno fit telesa. In s kakšno vadbo 36-letnica ohranja telo, ki je videti staro 18 let?
Nekoč Kickbox in plavanje, potem pa ples, ples, ples!
Elisabetta je nekoč prisegala na treninge kickboxa in plavanje, pred leti pa se je udeležila šova Dancing with the stars, ki je na njen urnik uvedel ples - 6 ur dnevno, sedem dni tedensko. Elisabetta je povedala, da je šele s plesom izoblikovala jeklene trebušne mišice,:
"Nikoli nisem imela tako vidnih trebušnih mišic, kot jih imam zdaj - prvič v življenju lahko vidim svoje mišice!"
Elisabetta je poudarila tudi pomen prehrane: "Ko veliko treniraš, moraš tudi veliko jesti, da ima telo dovolj energije za gradnjo mišic." Elisabetta večkrat poudari, da ob vseh raznolikih in rednih športnih aktivnostih nikoli ne strada.
Elisabetta poleg že naštetih športov tudi redno teče, izvaja jogo, različne vaje za moč in preizkuša še druge borilne veščine. Bližnjic do takšnega telesa torej ni. Veselo na delo, torej!
Ne spreglej še najboljših vaj za zadnjico trenerke Nuše Gnezda.
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?