Kaj se zgodi, če pred jutranjo vadbo spijete skodelico kave?

2. 9. 2022
Deli
2 / 4
Profimedia

BREZ TEŽAV S PREBAVO MED VADBO

Joga, tek in tudi druge vadbe spodbudijo prebavni sistem in lahko se zgodi, da ste primorani prekiniti gibanje zaradi male ali velike potrebe. Če ste doma, to niti ni tako problematično, kadar pa se odpravite na tek v naravo, ne morete na stranišče kar takoj. 

V tem primeru bo najbolje, da spijete skodelico kave že 30 minut pred vadbo in se izognete takšnim težavam.

Novo na Metroplay: Župnik Martin Golob | "Duhovnik je lahko čisto normalen človek!"