4 / 4
Krepitev kardiovaskularnega sistema
Morda boste rekli, da ste še premladi, da bi razmišljali o zdravju srca, mi pa trdimo ravno nasprotno - v svoje zdravje morate začeti vlagati čim prej.
Ko krepite mišice, izboljšate krvni tlak in posledično delovanje srca. Morda vas bolezni srca ne bodo dolete danes ali jutri, si pa boste hvaležni čez nekaj 10 let, ko bo najpomembnejša mišica v telesu v odličnem stanju.
Preverite tudi Kako poskrbeti, da bodo prazniki prijetni za hišne ljubljenčke? ali pa Kako lahko že do jutri izboljšate svoj življenjski slog in zdravje? (Obstaja čudežni napitek?)
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?