Poskusite to super vajo, ki je odlična za krepitev jedra in postanite fit! Lahko pa je tudi veliko več kot to. Lahko je tudi super naporna in krepi več kot 20 mišic.
1 super vaja, 8 načinov izvajanja
Na ta način boste krepili:
- jedro,
- zadnjico,
- noge,
- mišice rok,
- hrbta,
- popravili slabo držo in
- seveda porabili lepo število kalorij.