Vaje

Ti dve kardio vadbi sta odlični za izboljšanje vzdržljivosti in izgradnjo mišic (namesto teka)

13. 4. 2022

Deli

Če želite izboljšati svojo vzdržljivost, vam ni treba vedno na tekaško stezo.

Našli smo dve fantastični kardio vadbi, ki ju lahko vključite v svojo vadbeno rutino. In lahko sta tudi odlični alternativi … — 1 / 3

Profimedia

Povzeto po www.insider.com

Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?

kardio vadba kettlebell tek trening vzdržljivosti veslanje