Poženite malce kri po žilah, preženite utrujenost in okrepite telo.
Odlična 10-minutna vadba, ki se osredotoča na najbolj kritične predele. Ker za vadbo ne potrebujete posebne opreme, jo lahko izvajate kjerkoli in kadarkoli.
V trening je vključenih 10 zelo učinkovitih vaj. Intenzivnost prilagodite sebi, seveda pa boste najboljše rezultate dosegli tako, da boste vsakokrat poskušali narediti ponovitev več.
Rezultat po redni vadbi: lepe roke in hrbet, zapeljiv trebuh ter čvrsta zadnjica in noge.
Novo na Metroplay: “Zdravstveno komuniciranje mora temeljiti na znanstvenih, preverljivih dejstvih!” | Mitja Vrdelja