Rezultat iskanja

Kako se znebiti trebušne maščobe v perimenopavzi? 6 ključnih nasvetov za uspeh
Starša pustila hčer umirati na kavču: zdravniki so komaj zdržali ob pogledu, ki jih je pričakal v dnevni sobi
Ko sadite krompir, dodajte to sestavino: vrt boste zaščitili pred škodljivci in si zagotovili zdrav pridelek
Suha in razpokana peta na stopalu.
Posmehovali so se ji zaradi odvečnih kilogramov, zdaj pa je zvezdnica pokazala svoje izklesano telo: s temi spremembami je prišla do sanjske postave
Ženska kadi cigareto.
Legendarni igralec je oboževal jed, ki so jo mnogi imenovali "obrok za revne": priprava je enostavna in poceni, okus pa navdušuje
Zgodba s srečnim epilogom: medveda Felixa bodo iz Kočevja kmalu premestili v medvedje zavetišče
Moški umrl po požirku priljubljene pijače: naredil je "nedolžno" napako in začela se je prava nočna mora
Ženska jé testenine v restavraciji
Utrujena in neprespana ženska sedi pred računalnikom
Tako so naše babice skrbele za mladosten videz brez dragih krem in botoksa: lepotni triki bivše Jugoslavije, ki jih danes poznajo le redki
Tako iz čemaža pripravite kapljice za čiščenje žil: priljubljeni zeliščar razkriva preprost recept
Ženska v rokah drži krožnik testenin z mesom
Stare gobice za pomivanje nikar ne zavrzite: raje storite TO
VZROK JE POVEZAN S KORTIZOLOM, KI JE ZJUTRAJ NAJVIŠJI

Kortizol, ki se pogosto povezuje s stresom, povečuje raven budnosti. Pitje kofeina v času, ko je raven kortizola že visoka, lahko deluje proti temu ali celo pomaga pri pridobivanju tolerance za kofein. 

Razlog, da zjutraj, preden spijete kavo, počakate vsaj kakšno uro, je povezan tudi z pogostim uriniranjem, saj je kofein naravni diuretik, kar pomeni, da boste po skodelici kave pogosteje urinirali, vendar se je po prespani noči dobro hidrirati in ne izgubljati še več tekočine.  

KDAJ JE PRIPOROČLJIVO SPITI ZADNJO KAVO TEKOM DNEVA?

Dr. Lindsay Browning, psihologinja in nevroznanstvenica s spletne strani troublesleeping.co.uk, pravi, da je pet do sedem ur po skodelici popite kave polovica kofeina še vedno v vašem telesu. Zato priporoča, še zlasti, če imate težave s spanjem, zadnjo skodelico kave spiti okoli 14. ure.
pivo moški druženje pitje alkohol zdravje posledice
detergent pralni stroj madeži alkoholni kis
stara ženska dolgoživost sprehod skrivnost recept
semena zdravje hrana zajtrk