Rezultati iskanja

IZZIV: 4 vaje – 12 minut za krepitev celega telesa! Zmorete?

IZZIV: 4 vaje – 12 minut za krepitev celega telesa! Zmorete?

Tako doma naredite hiter in učinkovit trening! (5-minutne vadbe)

Tako doma naredite hiter in učinkovit trening! (5-minutne vadbe)

3 najboljše vaje za raven in čvrst trebuh (+ masaža za pospešitev razgrajevanja maščob)

3 najboljše vaje za raven in čvrst trebuh (+ masaža za pospešitev razgrajevanja maščob)

7 odličnih kardio treningov, s katerimi boste izboljšali vzdržljivost (in tek ni med njimi)

7 odličnih kardio treningov, s katerimi boste izboljšali vzdržljivost (in tek ni med njimi)

Tudi v 15 minutah lahko naredite odličen trening! 5 jutranjih treningov za več energije cel dan

Tudi v 15 minutah lahko naredite odličen trening! 5 jutranjih treningov za več energije cel dan

Narava je odlična telovadnica, samo znati jo morate uporabiti
7-dnevni izziv: To vam bo olajšalo in polepšalo začetek dneva – in vzame le minuto

7-dnevni izziv: To vam bo olajšalo in polepšalo začetek dneva – in vzame le minuto

Če boste vsako jutro naredili te tri stvari, vas bo ves dan spremljala pozitivna energija

Če boste vsako jutro naredili te tri stvari, vas bo ves dan spremljala pozitivna energija

40/20 intervalni trening za kurjenje maščob – brez pripomočkov (VIDEO)

40/20 intervalni trening za kurjenje maščob – brez pripomočkov (VIDEO)

10 preprostih in povsem dosegljivih ciljev o gibanju

10 preprostih in povsem dosegljivih ciljev o gibanju

VIDEO: Delanje počepov v ritmu pesmi - zdržite? (po tem vas bodo pošteno bolele noge)

VIDEO: Delanje počepov v ritmu pesmi - zdržite? (po tem vas bodo pošteno bolele noge)

Kako se lotiti kondicijskih priprav na smučanje?

Kako se lotiti kondicijskih priprav na smučanje?

7-minutni trening za celo telo za kurjenje maščobe (VIDEO)

7-minutni trening za celo telo za kurjenje maščobe (VIDEO)

VIDEO: 5 enostavnih vaj za trebušne mišice

VIDEO: 5 enostavnih vaj za trebušne mišice

Praznični izziv: kratke vaje, ki jih naredite na božič in novo leto!

Praznični izziv: kratke vaje, ki jih naredite na božič in novo leto!

30 najboljših nasvetov za raven trebuh

30 najboljših nasvetov za raven trebuh

Če želite okrepiti mišice zadnjice, vključite to vajo

Če želite okrepiti mišice zadnjice, vključite to vajo

4 razlogi, da se tudi pozimi vsak dan odpravite v naravo

4 razlogi, da se tudi pozimi vsak dan odpravite v naravo

Ena vaja, ki jo potrebujete, da boste gradili mišice in kurili maščobo (Koliko jih naredite v 1 minuti?) (VIDEO)

Ena vaja, ki jo potrebujete, da boste gradili mišice in kurili maščobo (Koliko jih naredite v 1 minuti?) (VIDEO)

15 minutna intenzivna vadba za celo telo (roke, trup, noge)

15 minutna intenzivna vadba za celo telo (roke, trup, noge)